الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم تمرين الضغط في المنزل || كاليسثنكس بالعربي كاليسثنكس بالعربي 5:54 4 years ago 534 110 Далее Скачать
ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يومياً AllAboutFitness 1:44 10 months ago 443 620 Далее Скачать
كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ muscle clinic - ماسل كلينك 6:43 3 years ago 1 329 029 Далее Скачать
ازاي تعمل تمرين الضغط لو مش بتعرف تعمل ولا حتى عدة واحدة 🤔 ؟! muscle clinic - ماسل كلينك 1:00 1 year ago 138 099 Далее Скачать
تمارين للصدر +بطن+ المؤخرة Home exercises to tighten the body and buttocks#معلومة_تهمك معلومة تهمك 0:09 2 years ago 2 232 670 Далее Скачать
تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين) الجانب المُشرق | Bright Side Arabic 11:09 4 years ago 4 171 260 Далее Скачать
10 أنواع لتمرين الضغط !! والعضلات المستهدفة في كل نوع 💪 X-ONE TEAM | ريـاضـة 3:52 3 years ago 214 684 Далее Скачать
تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه Fitness Egypt 4:12 1 year ago 76 917 Далее Скачать
